2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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2205 kcal
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지방: 97.47g | 단백질: 112.39g | 탄수화물: 219.92g.
아침 식사: Яблоки, Вологжанка Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 점심 식사: Шаурма. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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