2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1631 kcal
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지방: 65.14g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 188.68g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Рот Фронт Птичье Молоко. 점심 식사: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 저녁 식사: Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Усольский Свинокомплекс Чебуреки, Голден Яблоко . 간식/기타: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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