2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1239 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 105.69g.
아침 식사: Окское Яйцо, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Фасоль (Консервированная), Гречка, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Форель на Гриле. 저녁 식사: Ahmad Tea Зеленый Чай, Малина, Клементины, Окское Яйцо, Киви, Творог 5%. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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