2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1782 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 264.83g.
아침 식사: Desinchá Chá. 점심 식사: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Quiabo Cozido. 저녁 식사: Tapioca, Atum, Queijo Mozzarella, Tirolez Queijo Parmesão, Brasfrut Polpa de Maracujá. 더보기
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안정된 체중
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