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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1525 kcal
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지방: 80.35g | 단백질: 37.65g | 탄수화물: 177.34g.
아침 식사: Água com Limão, Café, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa. 점심 식사: Castanhas de Caju. 저녁 식사: Maçã, Café. 간식/기타: Fortaleza Cream Cracker. 더보기
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2207 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 하이킹 - 40 분, HIIT - 15 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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