2014년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 28일:
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1892 kcal
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지방: 101.69g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 177.89g.
아침 식사: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemüsepfanne, Rote Paprika, Stolle Hähnchen Grillschenkel. 저녁 식사: Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. 간식/기타: Erdbeeren, Desira Milk Shake, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Adelholzener Active O2. 더보기
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2614 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 5 시간, 가사 - 38 분, 휴식 - 6 시간 22 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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