2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1528 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 109.13g | 탄수화물: 187.11g.
아침 식사: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Tirolez Requeijão Cremoso, Seara Presunto, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 간식/기타: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado, Mariza Canela em Pó , Banana Prata. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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