2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1301 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 100.70g | 탄수화물: 119.18g.
아침 식사: Frijoles Refritos, Aguacate, Jamón de Pavo, HEB Bolillo Integral, Carnation Leche Evaporada, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Miel, Ajo, Zumo de Limón, Manzana, Nueces, Advance Nutrition Whey Protein ella. 점심 식사: Durazno, Jamoncillo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chayote. 저녁 식사: Advance Nutrition Whey Protein ella, Nueces. 간식/기타: Pan Dulce, Carnation Leche Evaporada, Hershey's Bites Cookies 'N' Creme, Roly Gelatina Mosaico, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Santa Clara Leche Entera. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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