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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1298 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 96.96g | 탄수화물: 128.94g.
아침 식사: 歐嬤 100%酸種三麥麵包, 雞蛋, 酪梨. 점심 식사: 雞胸肉, 卜蜂 羅勒青醬義大利麵. 저녁 식사: Costco 冷凍鱸魚片, 蒸蛋, 海帶（加醬油）, 炒四季豆, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒杏鮑菇, 糙米飯. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 柚子. 더보기
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