2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1164 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 112.29g.
아침 식사: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. 점심 식사: Bell Peppers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, 365 Greek Yogurt Plain, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Our Family Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, Hometown Buffet Beef Taco Meat. 저녁 식사: White Rice, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Trader Joe's Organic Firm Tofu. 간식/기타: Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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