|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
|
2529 kcal
|
지방: 132.17g | 단백질: 153.40g | 탄수화물: 202.64g.
아침 식사: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Консервированный Тунец. 점심 식사: Сушеный Кокос, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Какао, Жареное Яйцо без Жира, Кукуруза, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Nescafe Кофе 3 в 1, Oreo Печенье, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур, Булгур (Вареный), Кукуруза Вареная, Приготовленные Грибы, Куриный Бульон, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Белок. 더보기
|
|
2654 kcal
|
운동:
бег - 5 분, силовой тренинг - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, танцы - 3 시간, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|