2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1987 kcal
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지방: 83.52g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 247.67g.
아침 식사: Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Anchor Butter, Apple, Muller Light Peach & Pineapple, Pecans. 점심 식사: Boiled Egg, Jasmine Rice, Mayonnaise . 저녁 식사: Hovis Wholemeal Bread, Fresh Pork Sausage , Walkers Max Strong Jalapeño & Cheese. 간식/기타: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes, Silver Spoon Sugar, Semi-Skimmed Milk, McVitie's Digestive Dark Chocolate, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Aldi Rice Cakes, Americano Coffee, Tesco Clear Honey. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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