sammyshoes님의 저널, 2021년 09월 28일

Shark week has started which explains my sudden cravings for salty chips and carbs and my puffyness. Listening to my body but trying to find the healthy swap instead

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
985 kcal 지방: 41.11g | 단백질: 45.39g | 탄수화물: 77.13g.   아침 식사: Woolworths Sandwich White Bread, Avocados , Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Egg (Whole) . 점심 식사: SPAR Gouda Sliced Cheese, Salsa, Mayonnaise , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Woolworths Tortilla Wraps. 간식/기타: Margarita, Droewors, Snowflake Cappuccino Muffin. 더보기
2270 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
Yeah. Good old aunt Flo.... I suffer cravings 2 days before she visits. I do my cheating then unfortunately.  
2021년 09월 28일 작성이: Miznomer

     
 

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