2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1494 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 76.75g | 탄수화물: 174.18g.
아침 식사: Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena, Alesto Nuts Fruits. 점심 식사: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Panini, Santa Lucia Ricottina. 저녁 식사: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Handl Tyrol Sticks di Speck, Conad Fagioli Borlotti, Zucca. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Nescafe Caffè Nocciola, Milka Milkinis. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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