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朝食前、便は未で82.9kg。
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82.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1907 kcal
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지방: 101.70g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 190.65g.
아침 식사: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ. 저녁 식사: ごま油, よつ葉 発酵バター, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, ニッポンハム シャウエッセン, セブンイレブン マカロニサラダ, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, キジトラ食堂 ツナオムレツ, 五穀米. 간식/기타: 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ブルボン ロアンヌ バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. 더보기
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안정된 체중
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