2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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2337 kcal
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지방: 100.12g | 단백질: 158.68g | 탄수화물: 193.65g.
아침 식사: Witor's La Fondente, Myprotein BCAA Polvere, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate. 점심 식사: Lasagne di Carne. 저녁 식사: Land Fettine Scamorza Affumicata , Pesca, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Triglie. 간식/기타: Yogurt Intero al Naturale, Banana, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Myprotein The Whey Chocolate, Witor's La Fondente. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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