2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1608 kcal
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지방: 89.52g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 105.25g.
아침 식사: Станция Молочная Сливки 10%, Американо, Sporty Шоколад Вишня. 점심 식사: Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Дядя Ваня Икра из Кабачков, Яйцо, Sporty Печенье Шоколад с Фундуком. 더보기
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1501 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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