2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1687 kcal
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지방: 65.15g | 단백질: 124.12g | 탄수화물: 153.48g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Bio Primo Erdnussmus, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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