2014년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 27일:
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1569 kcal
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지방: 83.68g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 148.58g.
아침 식사: Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Trader Joe's Clover Honey, Smart Balance Original Buttery Spread, Cinnamon, Jalapeno Peppers, Nulaid Egg Substitute, Pepper or Hot Sauce, Garlic, Trader Joe's Pure Coconut Water, Bell Peppers, Farmer John Classic Premium Bacon, Sweet Onions, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Yellow Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Trader Joe's Smoked Turkey Breast. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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