2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1242 kcal
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지방: 37.41g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 149.44g.
아침 식사: 新東陽 吐司火腿 (45克), 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋（整個）, 法國麵包, 紅牛聰勁 乳清蛋白. 저녁 식사: 全聯 洋蔥, 南僑 健康多穀飯, Costco 新鮮輪切鮭魚, 雞蛋（整個）, 全聯 金針菇. 간식/기타: 柚子. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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