2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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765 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 43.31g | 탄수화물: 61.39g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kacang Hijau. 점심 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 저녁 식사: Telur Rebus Lunak, Gado Gado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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