2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1017 kcal
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지방: 53.92g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 89.44g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Edgar Лаваш без Дрожжей, Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Натиже Диетический Сыр. 점심 식사: Шоколад, Суп из Говядины. 저녁 식사: Сметана 15%, Помидоры, Плавыч Сливочный Сыр Плавленый. 간식/기타: Бутерброд с Маслом, Рахат Печенье Яблочко, Одари Молоко 3,2%. 더보기
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551 kcal
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운동:
스텝퍼 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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