2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1568 kcal
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지방: 72.29g | 단백질: 130.07g | 탄수화물: 108.50g.
아침 식사: Smart Formula Fruit & Nut Bar Pecan, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Хлеб Черный, Бриз Сельдь Слабосолёная Филе. 저녁 식사: Рококо Филе Бедра. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Not Bad Протеин Рафаэлло. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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