2021년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
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1220 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 132.99g.
아침 식사: 소와나무 체다치즈, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 통밀식빵. 점심 식사: 나베. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 노브랜드 야채믹스. 간식/기타: 통밀식빵, 한성기업 크래미 몬스터, 한성 크래미. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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