2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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2120 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 72.09g | 탄수화물: 275.59g.
아침 식사: Café con Leche, MCueto Tostaditas Light, Milkaut Queso Untable Clásico. 점심 식사: Pizza de Queso. 저녁 식사: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Vino Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Valente Budin Marmolado, Manzana, Banana. 더보기
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2989 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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