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Lanchinho antes de fechar a janela do JI 16/8 Morangos, iogurte desnatado e leite em pó 🍓🍦
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1043 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 119.12g.
아침 식사: Spoleto Azeite, Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Suco de Melancia. 점심 식사: Caldo de Galinha, Spoleto Azeite, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Hemmer Alho Temperado em Conserva. 더보기
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1889 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 50 분, 필라테스 - 1 시간, 교육 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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