2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1208 kcal
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지방: 48.46g | 단백질: 105.80g | 탄수화물: 83.32g.
아침 식사: Cuétara Bolacha Maria. 점심 식사: Royal Gelatina 10Kcal, Cenouras, FOOD4FITNESS.PT Peito de Frango Grelhado. 저녁 식사: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Azeite, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Couve Roxa, Cenouras, FOOD4FITNESS.PT Peito de Frango Grelhado. 간식/기타: Lay's Batatas Fritas Camponesa, Sores Açúcar Amarelo, Pipocas Brancas (em Óleo). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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