2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1132 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 56.12g | 탄수화물: 126.89g.
아침 식사: Earthbound Farm Organic Blueberries, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Onions , Mushrooms , Egg. 점심 식사: Baked or Broiled Salmon, Red Potatoes (Flesh and Skin) . 저녁 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Sugar Free Carbonated Water, Trader Joe's Organic Balsamic & Fig Dressing, Cucumber (with Peel) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Arugula Lettuce, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. 간식/기타: Trader Joe's Potato Trio Chips, Kroger Salted Peanuts. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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