2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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850 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 87.87g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White, Fried Egg. 간식/기타: Hope Organic Hummus Original Recipe, Almonds, Apples, Outshine Watermelon Fruit Bar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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