loodwigx님의 저널, 2021년 09월 27일

2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.4 kg 지금까지 감소한: 30.3 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:

1217 kcal

지방: 53.66g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 71.78g. 아침 식사: Egg White, Butter, Egg. 점심 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 저녁 식사: Kroger Chicken Tenders. 간식/기타: Red Table Wine. 더보기

2352 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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