2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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2351 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 179.27g | 탄수화물: 229.32g.
아침 식사: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 점심 식사: Sadia Torta de Frango com Catupiry, Prats Suco de Laranja Integral, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Tang Refresco em Pó, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Alface, Repolho Refogado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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