2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
2141 kcal
|
지방: 101.09g | 단백질: 116.52g | 탄수화물: 184.02g.
아침 식사: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Заварной Подовый, Вологодское Яйцо, Тотемский Маслозавод Масло Сливочное. 점심 식사: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Лента Хлеб Заварной Подовый. 저녁 식사: Додо Пицца Ветчина и Грибы. 간식/기타: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|