2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
1289 kcal
|
지방: 66.97g | 단백질: 48.19g | 탄수화물: 128.37g.
아침 식사: Ceviz, Bağdat Pul Biber, Namet Hindi Füme, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir. 점심 식사: İncir, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. 저녁 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|