2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
1601 kcal
|
지방: 53.16g | 단백질: 72.23g | 탄수화물: 213.35g.
아침 식사: Сушеное Манго, Куриные Котлеты на Пару. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Авокадо, Корисна Кондитерська Пташине Молоко, Волошкове Поле Йогурт Безлактозный Ананас, Zlakovo Fit Aktiv. 저녁 식사: Банан, Мрія Какао-Порошок, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 간식/기타: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Злагода Сырок Глазированный со Сгущёнкой , Ferrero Nutella B-Ready, Яблоко Голден. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|