Inishkin님의 저널, 2021년 09월 27일

Upsi 🙈🤷‍♀️ Egal, neue Woche, neues Glück! 👍☕🍀🌞💫

79.2 kg 지금까지 감소한: 65.8 kg. 남은양: 19.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:

1567 kcal

지방: 34.50g | 단백질: 181.43g | 탄수화물: 115.00g. 아침 식사: Apple, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Flohsamenschalen, Migros Bio Haferkleie, Wasa Original Knäckebrot, Kefir Cheesecake. 점심 식사: Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 저녁 식사: Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기

주 5.6 kg 증가하기

10명이 응원합니다 응원하기

Genau mit dieser Einstellung werden sich die zugenommen Gramme auch ganz schnell wieder verabschieden 😀.

2021년 09월 27일 작성이: LuftundLiebe

Denke ich auch (hoffe darauf) 😊🤗❤

2021년 09월 27일 작성이: Inishkin

Liegt doch alles in Rahmen der normalen Schwankungen. Ich mache mir da keine Sorgen, dass das nicht rasch wieder runter geht 😉👍

2021년 09월 27일 작성이: Sirmola

das passiert mir immer bei linsen und pilzen und spinat. 😂 dauert ewig bis sie sich verabschieden…

2021년 09월 27일 작성이: keinfeedback

Ich mach mir da auch keine Sorgen 🤗🙏 Ich "musste" halt unbedingt Süsskartoffeln ausprobieren. Bin fast ein halbes Jahrhundert jung und hatte noch nie Süsskartoffeln gegessen. Lecker war's 😁

2021년 09월 27일 작성이: Inishkin

Hmm... Linsen hatte ich auch schon lange nicht mehr 🤤 und ich liebe Hülsenfrüchte 💖 Muss welche einweichen für Morgen 👍😊🙏

2021년 09월 27일 작성이: Inishkin


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Inishkin님의 체중기록

전체 내역보기

Inishkin님의 저널, 2021년 09월 27일

댓글달기

Inishkin님의 체중기록