2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
1887 kcal
|
지방: 84.60g | 단백질: 117.01g | 탄수화물: 165.11g.
아침 식사: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Ермолино Зразы с Грибами, Кофе с Молоком. 점심 식사: Батон Нарезной, Капуста с фаршем, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 저녁 식사: Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%. 간식/기타: Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|