2011년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 15일:
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2230 kcal
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지방: 81.50g | 단백질: 86.40g | 탄수화물: 273.10g.
아침 식사: jif creamy peanut butter, 100% whole wheat bagel. 점심 식사: pulled pork bbq, tostitos scoops. 저녁 식사: Lemonade Drink Mix, Breadsticks, 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. 간식/기타: bud light. 더보기
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4541 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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