2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
1193 kcal
|
지방: 42.36g | 단백질: 55.66g | 탄수화물: 149.86g.
아침 식사: Alfamart Ikan Pindang, White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). 점심 식사: Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Lettuce, Thousand Island Dressing, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Mariza Chocolate Topping Jam, Cimory Squeeze Yogurt Original. 간식/기타: Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|