2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
|
2046 kcal
|
지방: 123.25g | 단백질: 114.57g | 탄수화물: 183.41g.
아침 식사: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Setra Паштет из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Славянка Золотой Степ (19г), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Желтый Сладкий Перец, Лента Бочонок Копчёный. 간식/기타: Valio Йогурт Малина, Творог 9%, Зебра Пирог, Орехи Макадамии, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|