2014년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 26일:
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1915 kcal
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지방: 57.52g | 단백질: 42.66g | 탄수화물: 287.34g.
아침 식사: Rama Margarine, Brunch Blütenhonig, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane. 점심 식사: Cucina Risotto mit Gemüse. 저녁 식사: Erdbeeren. 간식/기타: Aldi Soft-Nugat, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Knixx Vanillepudding mit Kirschsoße, Jacobs Choco Cappuccino. 더보기
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2898 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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