2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
|
1181 kcal
|
지방: 58.36g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 59.16g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Essential Nutrition Xilitol, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite em Pó Desnatado , Queijo Branco. 점심 식사: Essential Nutrition Xilitol, Italac Leite em Pó Desnatado , Melitta Café sem Açúcar , Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite em Pó Desnatado , Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|