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2021년 09월 26일
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2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.6 kg
지금까지 감소한:
27.2 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 26일:
2467 kcal
지방: 70.95g | 단백질: 81.75g | 탄수화물: 339.66g.
아침 식사:
Kaffee.
점심 식사:
Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Geschnetzeltes, Aldi Schwäbische Spätzle.
저녁 식사:
Aldi Hot Dog Würstchen, Aldi Hot Dog Brötchen.
간식/기타:
Eierlikör, Gut & Günstig Eisgenuss Eierlikör, Krombacher Fassbrause Holunder, Birnen, Kaffee.
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2159 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, Google Fit - 23 시간 25 분.
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