2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1100 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 47.55g | 탄수화물: 105.02g.
아침 식사: Nākotne Kūpināta Karbonāde, Rimi Salad Cheese, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Cesvaine Holandes Siers, Rasa Krēmsiers, Baltais Piens 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas , Кофе с Молоком. 저녁 식사: Цукаты, Rice Up Brown Rice Cakes, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 간식/기타: Lays Чипсы, Яблоко, Кофе с Молоком, Cesvaine Holandes Siers. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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