2014년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 46.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 25일:
|
1455 kcal
|
지방: 69.46g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 171.25g.
아침 식사: Nocciole, Melone. 점심 식사: Pane alle Olive, Parma Prosciutto Crudo, Melone, Cono Gelato. 저녁 식사: Parma Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). 간식/기타: Dolcificanti (Saccarosio), Pavesini Pavesini. 더보기
|
|
3890 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 39 분, 운전 - 1 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 12 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|