SeRenaCappagli님의 저널, 2021년 09월 25일

cena 300 kcal, salmone, ricotta e verdure crude.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
736 kcal 지방: 38.01g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 34.16g.   아침 식사: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Wasa Integrale, Ricotta di Pecora. 점심 식사: Bresaola, Ricotta di Pecora. 저녁 식사: Cecina, Pomodori, Ricotta di Pecora, Salmone Norvegese Affumicato. 더보기
1600 kcal 운동: 이소라 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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