2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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3032 kcal
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지방: 142.13g | 단백질: 155.15g | 탄수화물: 254.22g.
아침 식사: Cappuccino, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. 점심 식사: Carne di Coniglio, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Casa Modena Costine di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Centrale del Latte di Brescia Cicorino. 저녁 식사: Tiramisù, Sciropppo o Liquore, Vino Chardonnay, Bruschetta al Pomodoro, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Pasta Amatriciana. 더보기
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2195 kcal
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운동:
운전 - 31 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간 31 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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