2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1160 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 51.05g | 탄수화물: 116.39g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık, Güneşte Kurutulmuş Domates, Susamlı Simit, Sucuk. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Komagene Çiğ Köfte, Patates Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Mutfağım Lahmacun. 더보기
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안정된 체중
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