Abigail Fourie님의 저널, 2021년 09월 25일

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2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.3 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg. 남은양: 17.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:

1208 kcal

지방: 55.89g | 단백질: 34.89g | 탄수화물: 140.74g. 아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, SPAR Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Cucumber, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted). 저녁 식사: McCain Sweet Potato Chips. 간식/기타: Safari Peanuts. 더보기

3403 kcal

운동: 스탠딩 - 3 시간, 반신욕 - 5 시간, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 가사 - 2 시간 30 분. 더보기

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