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Guten Morgen zusammen 🌺 nach vor gestern und gestern kein Wunder, damit gerechnet und deswegen nicht schlimm ☺️ heute geht es wieder richtig los ☺️ muss schließlich in mein Abendkleid im Oktober rein passen 😅 Ziel vor Augen nehmen und weiter gehts ☺️ wünsche euch ein wunderschönes Wochenende 🌺
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67.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1271 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 122.58g.
아침 식사: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Schwarztee, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. 점심 식사: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. 저녁 식사: Kirschtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Lizza Low Carb Pasta. 간식/기타: Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili, Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Layenberger High Protein Riegel Kokos-Mandel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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