2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
|
2824 kcal
|
지방: 132.18g | 단백질: 199.79g | 탄수화물: 197.62g.
아침 식사: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Goldland Waldhonig, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Blutwurst, Bofrost Hefeklöße. 저녁 식사: Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|